Asmaların qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər
üçün hər dəfə viski dadına baxarkən belə bir sualımız var: Asmalıqdan necə qaça bilərik?
Baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq, qarın ağrısı, kramplar və s. Bunlar asmaların klassik nəticələridir. Niyə bizdə bu problem var? Çünki viski olsa da alkoqol mayedir, bədəninizi susuzlaşdıracaq! Aşağıda asma ilə bağlı bəzi məsləhətlər verilmişdir, lütfən nöqtələrə baxın:
1. ərzində viski dadmaq, boşluqdan istifadə edərək bir stəkan su içmək
Bu, həmin gecə və ya ertəsi gün asma xəstəliyinin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur və alkoqolun səbəb olduğu susuzluğu aradan qaldıra bilər.
2. Gecə yatmazdan əvvəl bir litr su için
Viski dequstasiyası zamanı artıq su içmisinizsə belə, yatmazdan əvvəl su için. Hansı ki, bədəninizin nəmini doldurmağa kömək edə bilər. Yatağınızın yanına bir şüşə su qoymaq daha yaxşıdır, çünki viski içmək insanların daha dayaz yatmasına səbəb olacaq.
3. Növbəti səhər vitamin və sink əlavə edin
Meyvə və tərəvəzləri əlavə etmək təkcə sağlamlıq üçün faydalı deyil, həm də vitaminlərlə zəngindir. istehlak edilən vitaminlər alkoqolun parçalanmasına kömək edir. Daha çox çiy istiridyə yeyə bilərsiniz, tərkibindəki sink canlılığınızı tez bərpa edə bilər. Yerkökü qaraciyərinizi yenidən şənləndirə və çox işlədə bilər!
4. Növbəti gün ərzində suyu doldurmağa davam edin
Əgər su içməkdən yorulmusunuzsa, şorba və ya bitki çayı içməyə çalışın, lakin qəhvə məsləhət görülmür. Qidalanma baxımından, lütfən, banan və ya portağal kimi vitaminlərlə zəngin qidaları seçin. Bir stəkan su ilə bir az soda içmək mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Akşamdan qalma Resepti
Evdə hazırlanmış təzə şirə təkcə A vitamini və C vitamini ilə deyil, həm də minerallar və su ilə zəngindir. Aşağıdakı kimi meyvələri şirəçəkənə qoyun:
1 soyulmuş portağal
1/2 əhəng
1 soyulmuş kivi
1/2 qovun və ya 1/4 qarpız
1 / 2 banan
1/2 kiçik xiyar
Onu şirə halına salın, böyük bir stəkana tökün, bir neçə buz kubu əlavə edin və için. Sizə uğurlar!